Citynaprapaterna har funnits sedan 1985 och vi som jobbar här är huvudsakligen legitimerade naprapater med stor erfarenhet av yrket och som jobbar under hälso-, och sjukvårdslagen. Till våra hemtrevliga lokaler i Vasastan, Stockholm är du varmt välkommen oavsett om du har ett akut nack- eller ryggproblem som kan lösas med enstaka behandling eller om du behöver en längre rehabilitering med långsiktiga planer och egenträning för att bli av med kroniska besvär.

Behandlingsformer för alla

Vi har en bred kompetens och kan också erbjuda ett stort utbud av behandlingsmetoder som till exempel massage, akupunktur, kinesiotejpning och stötvågsbehandling. Vi utgår alltid ifrån vad du som patient har för problem och vilken behandling som är bäst för just dig.

Våra naprapater har olika specialområden så oavsett om du är idrottare, gravid, nybliven mamma, motionär eller senior har vi rätt kompetens för att ta hand om dina problem. Vi tar gärna hjälp av varandra och gör alltid vårt absolut bästa för att du som patient ska bli frisk och nöjd.
De flesta av våra kunder är privatkunder, men en växande grupp hos oss är företagskunder i takt med att allt fler företag tar sina anställdas hälsa på större allvar.

Låt oss hjälpa dig

Gå inte och ha ont i onödan. Har du ont i skuldrorna på grund av överbelastning efter alltför många timmar framför datorn? Känner du dig begränsad av stelhet i din golfsving? Eller behöver du en akuttid för att få bukt med en nackspärr eller ett ryggskott du fick idag? Boka en tid på 08-30 60 79.

 

Vården.se


Tidsbokning
Ring 08-30 60 79 eller boka via vårt bokningssytem.
Senaste nytt
  • WP_Post Object ( [ID] => 1512 [post_author] => 3 [post_date] => 2018-05-30 19:57:50 [post_date_gmt] => 2018-05-30 17:57:50 [post_content] => Stela muskler och ömmande nackar är nu ett minne blott! Nu i sommar kan du få 50 minuter massage på kliniken för endast 420:- Vår massör Ewa är redo att hjälpa dig hela sommaren. Du kan välja mellan klassisk massage eller idrottsmassage. Unna dig själv en behandling eller varför inte ge bort ett presentkort till någon som förtjänar det. Erbjudandet gäller från och med 1:a  Juni till och med den 31:a Juli. Boka här eller ring oss på 08-306079 Bild eva   [post_title] => Sommarpris på massage [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => sommarpris-pa-massage [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-05-30 19:57:50 [post_modified_gmt] => 2018-05-30 17:57:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://citynaprapaterna.se/?p=1512 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Bild eva
    Sommarpris på massage
    - Nyheter
    Stela muskler och ömmande nackar är nu ett minne blott! Nu i sommar kan du få 50 minuter massage på... Läs mer »
  • WP_Post Object ( [ID] => 223 [post_author] => 3 [post_date] => 2018-04-02 14:39:27 [post_date_gmt] => 2018-04-02 12:39:27 [post_content] =>
    Det sägs att golf i huvudsak är en mental sport, men skulle din upplevelse av sporten påverkas om du slog längre, orkade hela rundan och slapp få ont efteråt?
    Golf närbild För den enskilde golfaren är det viktigt att vara väl förberedd fysiskt. Att träna upp sin fysik inför golfsäsongen leder inte bara till att du håller dig smärtfri och slipper onödiga överbelastningar. Du märker dessutom att du kan prestera bättre på golfbanan, redan efter en relativt liten träningsinsats! Vi naprapater träffar människor som har fått ont av spela golf. Ofta är det ryggen som gör ont efter golfspel men även golfare med besvär från nacke och armbågar söker hjälp hos oss. Vi har många exempel på riktiga lyckosagor om personer som börjat träna upp sin fysik och sedan på ett väldigt dramatiskt sätt förbättrat sin golf när det kommer till slaglängd, precision och förmågan att orka en hel runda utan att tröttna. Golfklubbor Det finns många sätt att se på kroppen i samband med golf. Här kommer du att få några enkla övningar som passar för att förbättra din fysik samt förebygga besvär som kan uppstå vid golfspel. Naturligtvis så kan träningsprogrammet anpassas efter varje golfare men då krävs först en noggrannare analys av kroppens styrkor och svagheter hos någon av våra naprapater. Träna programmet tre gånger i veckan under minst sex veckor inför säsongen. Har du redan börjat spela så är det ingen fara, den positiva effekten får du ändå. Sedan är du bättre förberedd för golfsäsongen än de flesta av dina medspelare! Målen för träningsprogrammet är att följande:
    • Uppnå tillräcklig rörlighet i bröstryggen. Detta för att kunna vrida runt tillräckligt i svingrörelsen. Bra för svingen men verkar också avlastande för den annars utsatta ländryggen.
    • Starkare höftparti. Det motsvarar ju "basen" i golfen likt en stadig grund under ett hus.
    • Kontroll och styrka i bålen framförallt i rotation. Minskar belastningen på ryggen och bidrar till "motorn" i svingen.
    • Doseringen av övningarna är endast ett förslag. Är du van att träna kan du mycket väl öka antalet set.

    Övningar inför golfsäsongen

    1. Mobilitet höft bröstrygg x10 per sida
    2. Foam-rolling bröstrygg x 10
    3. Marklyft 3x10-15
    4. Utfallsklocka 3 x 5 varv per ben
    5. Dynamisk planka till "trötthet" x 2
    6. Sidoplanka till "trötthet" x 2, gör lika lång tid på båda sidor
    [post_title] => Förberedelse inför golfsäsongen [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => forberedelse-infor-golfsasongen [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-04-03 16:16:00 [post_modified_gmt] => 2018-04-03 14:16:00 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://citynaprapaterna.se/citynaprapaterna.se/?p=223 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Golf närbild
    Förberedelse inför golfsäsongen
    - Artiklar
    Det sägs att golf i huvudsak är en mental sport, men skulle din upplevelse av sporten påverkas om du slog... Läs mer »
  • WP_Post Object ( [ID] => 1491 [post_author] => 3 [post_date] => 2018-03-22 20:56:51 [post_date_gmt] => 2018-03-22 19:56:51 [post_content] =>

    JK_CN

    Vi startar nu en ny behandlingstjänst på kliniken.

    Behandlingarna utförs av Jonathan Kull. Han går sista året på naprapathögskolan och har gjort examen i alla behandlingstekniker som en naprapat använder sig av.

    Du som patient får behandling som vanligt av Jonathan men under tydlig handledning av någon av våra leg. Naprapater. Behandlingen som är rabatterad (590:-) varar under längre tid (50 minuter) för att du som kund, förutom naprapatbehandlingen, kan få mer massage och annan mjukdelsbehandling under din behandling.

    Läs mer om Jonathan här

    [post_title] => Trainee behandling på Citynaprapaterna [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => trainee-behandling-pa-citynaprapaterna [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-03-22 20:56:51 [post_modified_gmt] => 2018-03-22 19:56:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://citynaprapaterna.se/?p=1491 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    JK_CN
    Trainee behandling på Citynaprapaterna
    - Nyheter
    Vi startar nu en ny behandlingstjänst på kliniken. Behandlingarna utförs av Jonathan Kull. Han går sista året på naprapathögskolan och... Läs mer »
Nyhetsbrev
Odengatan 80-82
|
113 22 Stockholm
|
Tel: 08-30 60 79
|