Idrottsmassage

Idrottsmassage –

Effektiv behandling för muskelspänningar, återhämtning och tävlingsförberedelse

Idrottsmassage är en djupgående och målinriktad behandlingsform som fokuserar på att lindra muskelspänningar, förbättra muskelfunktionen och stödja återhämtning. Behandlingen passar både vid befintliga besvär och som förberedelse inför lopp, tävlingar eller andra fysiska utmaningar. På Citynaprapaterna anpassar vi idrottsmassagen efter dina behov, kanske tränar du som kund en del eller så har du specifika behov om vilket område eller muskler som behöver behandling.

Vad är idrottsmassage?

Idrottsmassage arbetar med muskler och bindväv för att minska spänningar, förbättra blodcirkulationen och stödja kroppens återhämtning. Behandlingen kan användas efter fysisk aktivitet för att motverka stelhet och trötthet i musklerna, men även som en del av förberedelserna inför fysiska prestationer. Den bidrar till att förbättra muskelns elasticitet och funktion, vilket kan minska risken för kramp och stelhet under träningspass eller tävlingar.

Fördelar med idrottsmassage som race-prepp

Som en förberedande behandling inför ett lopp eller en tävling kan idrottsmassage ge flera fördelar. Genom att mjuka upp musklerna och förbättra blodflödet ökar musklernas smidighet och funktion. Behandlingen kan minska spänningar och stelhet som kan påverka prestationen negativt, samtidigt som kroppen förbereds för att arbeta mer effektivt. Många upplever en ökad känsla av beredskap och förbättrad rörlighet efter behandlingen.

När är idrottsmassage rätt för dig?

Idrottsmassage kan användas för att:

– Lindra muskelspänningar och stelhet

– Förbättra återhämtning efter fysisk aktivitet

– Minska risken för skador vid träning eller tävling

– Optimera musklernas funktion och elasticitet inför tävlingar

– Hantera överbelastningsskador

Så går behandlingen till?

Behandlingen inleds med en kort konsultation där vi diskuterar dina behov och mål, exempelvis förberedelse inför ett lopp eller behandling av specifika muskelbesvär. Vi använder en kombination av tekniker för att uppnå bästa resultat:

– Triggerpunktsbehandling: För att lösa upp spända och smärtsamma punkter i musklerna.

– Bindvävsmassage: Fokuserar på att förbättra elasticiteten i muskler och bindväv.

– Djupgående massagetekniker: För att bearbeta muskler på djupet och öka blodcirkulationen.

– Töjning och stretchning: För att förbättra rörlighet och minska stelhet.

Dessa metoder anpassas efter dina behov och utförs med fokus på effektivitet och trygghet. Idrottsmassage är ett mångsidigt verktyg för att hantera besvär, stödja återhämtning och optimera kroppen inför nya utmaningar.

Pris: 890 kr 60 minuter, 490 kr 30 minuter. Detta kan användas för avdrag som friskvårdsbidrag för ett företag.