Citynaprapaterna har en mycket stor erfarenhet av behandling av kroppsliga besvär. Den genomsnittliga yrkesverksamma tiden för våra naprapater är mycket lång, vilket gör att du kan känna dig trygg hos oss. Vi uppdaterar oss kontinuerligt i form av kurser och seminarier vilket ger oss ny inspiration och kunskap, allt för att du som kund skall må så bra som möjligt.

Porträtt Anders Benktander
Anders Benktander

Leg. naprapat

Jag har jobbat som naprapat sedan 1999 och arbetar till stor del med idrottsrelaterade besvär hos motionärer och idrottare. I mitt jobb vill jag hitta och förstärka svaga länkar och skapa bra strategier för rehabilitering för att de som söker mig skall bli friska på riktigt! Förutom mitt jobb som naprapat så ingår jag dessutom i The Academy’s utbildningsteam för personliga tränare.

Själv ägnar jag mig gärna åt crossfit, eller varför inte en runda i skogen med min mountainbike?

anders@citynaprapaterna.se

Porträtt Lena Dräckes
Lena Dräckes

Leg. Naprapat

Dalkulla som först jobbade inom sjukvården, innan jag utbildade mig till naprapat och varit verksam sedan 2004.

Jag brinner för mitt jobb och älskar variationen, allt från idrottsrelaterade skador till spända axlar. Målet är att jobba långsiktigt och hitta orsaken till problemet samt förebygga framtida besvär.

Du får som patient hos mig med dig kunskap och verktyg att applicera i din vardag och träning.

Mitt examensarbete på Naprapathögskolan handlade om träning för gravida, vilket jag har haft stor nytta av som naprapat. Jag har dessutom på senare tid vidareutbildat mig inom just det ämnet. Jag har dessutom gått kurser inom idrottsmedicin, och västerländsk akupunktur.

Tidigare lade jag mycket tid i thaiboxningsgymet, men nuförtiden blir det mest löpning och styrketräning.

lena@citynaprapaterna.se

Porträtt Daniel Holmström
Daniel Holmström

Leg. Naprapat

Norrlänning som jobbat som legitimerad naprapat sedan 2004 och har själv en bakgrund inom simning, fotboll och ishockey och har därför alltid varit intresserad av idrottsskador. Jag har vidareutbildat mig inom bland annat akupunktur, manipulationstekniker.

För att du som patient ska få ett lyckat behandlingsresultat och för att du ska kunna undvika framtida besvär stannar jag inte vid själva behandlingen, utan hjälper dig också med rehabilitering, ergonomi och träningstips.

Lika mycket som jag tycker om att hjälpa mina patienter tycker jag om god mat, gott rödvin och gärna till tonerna av riktigt bra eurodisko. daniel@citynaprapaterna.se

Porträtt Sofia Rosendahl
Sofia Rosendahl

Leg. Naprapat

Oavsett om du har åkt på ryggskott, en “gubbvad”, är nybliven mamma eller har kontorsaxlar så kan du komma till mig. Jag har jobbat på Citynaprapaterna sedan 1999 och mina starka nypor jobbar gärna med allt från ungdomar till äldre. Jag har vidareutbildat mig inom träning efter graviditet, manipulationstekniker samt Västerländsk akupunktur hos AKAB.

Jag tror på bibehållen rörlighet, styrka och balans och att förebygga vad jag kallar ryggrädsla.

Jag älskar att vara utomhus och hålla igång med familjen och med regelbunden vardagsmotion.

sofia@citynaprapaterna.se

Sofia Laas

Naprapat

Jag har stor erfarenhet inom träning och dans, är utbildad i dry-needling, näringslära och har en bakgrund inom dans och musikal. Jag arbetar utanför kliniken som personlig tränare och gruppträningsinstruktör samt danslärare.

Det som driver mig i mitt arbete som naprapat är att se till kroppen som helhet. Samspelet mellan både det fysiska, det psykiska och dina levnadsvanor. Jag vill hitta grunden till din problematik/smärta och tillsammans med dig hitta nyckeln till en hållbar lösning som fungerar för just dig och din kropp.

Jag arbetar med allt ifrån svårare elitdansarskador till vanliga kontorsnackar och ryggvärk.

Jag har ett stort intresse för träning i alla dess former. Min fritid spenderar jag helst med familj och vänner i gymmet, danssalen eller på resande fot. Jag uppskattar god mat, sol och kultur i trevligt sällskap!

Porträtt Ursula Wecke
Ursula Wecke

Leg. Naprapat

Det var jag och Maggan som startade Citynaprapaterna 1985 och är legitimerad naprapat med stor erfarenhet. Jag jobbar med många klassiska naprapatdiagnoser och diagnostik och behandling av nacksmärtor ligger mig mycket varmt om hjärtat.
Om jag inte var så ödmjuk skulle jag säga att jag har klinikens bästa bollträff på golfbanan. Har tidigare jobbat med behandling av golfspelare på damernas PGA europatour. ursula@citynaprapaterna.se

Ewa Debatin

Dipl. massör

Jag jobbar på Citynaprapaterna som massör. Förutom det pluggar på naprapathögskolan och skall börja 5:e terminen i höst. Mitt stora intresse är styrketräning och har som långsiktigt mål att tävla i någon fitnessgren. Jag älskar att jobba med människor och deras ömma kroppar och se till att de mår bättre. Det är något som gör mig riktigt glad!

ewa@citynaprapaterna.se

Porträtt Margareta Runmon-Hasselgren
Margareta Runmon-Hasselgren

Leg. Naprapat, TKM-akupunktör

Jag är legitimerad naprapat och akupunktör och det var jag som 1985 grundade Citynaprapaterna, så jag har hunnit samla på mig en hel del erfarenhet. När jag behandlar patienter, kombinerar jag akupunktur med med naprapati. Jag är TCM-utbildad, alltså inom traditionell kinesisk medicin, och har också gått Svenska Akupunkturutbildningen som bygger på västerländsk medicin.
Träning tar en stor del av min fritid och jag har också gått steg 1 och 2 i Svenska Idrottsmedicinska Föreningen, SFAIM. margaretha@citynaprapaterna.se

Tidsbokning
Ring 08-30 60 79 eller boka via vårt bokningssytem.
Senaste nytt
  • WP_Post Object ( [ID] => 1553 [post_author] => 3 [post_date] => 2019-06-14 08:56:08 [post_date_gmt] => 2019-06-14 06:56:08 [post_content] =>

    2 för 1

      Få två naprapatbehandlingar men betala bara för en. Erbjudandet gäller naprapatbehandlingar hos naprapat Sofia Laas, från och med måndag den 17:e Juni till och med fredag den 16:e augusti 2019.   För att rabatten skall gälla krävs att båda behandlingarna utförs under giltighetstiden för kampanjen. Erbjudandet kan endast utnyttjas en gång per person.
    [post_title] => Sommarerbjudande [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => sommarerbjudande [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2019-06-14 08:56:08 [post_modified_gmt] => 2019-06-14 06:56:08 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://citynaprapaterna.se/?p=1553 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Sommarerbjudande
    - Nyheter
    2 för 1   Få två naprapatbehandlingar men betala bara för en. Erbjudandet gäller naprapatbehandlingar hos naprapat Sofia Laas, från... Läs mer »
  • WP_Post Object ( [ID] => 223 [post_author] => 3 [post_date] => 2019-04-02 14:39:27 [post_date_gmt] => 2019-04-02 12:39:27 [post_content] =>
    Det sägs att golf i huvudsak är en mental sport, men skulle din upplevelse av sporten påverkas om du slog längre, orkade hela rundan och slapp få ont efteråt?
    Golf närbild För den enskilde golfaren är det viktigt att vara väl förberedd fysiskt. Att träna upp sin fysik inför golfsäsongen leder inte bara till att du håller dig smärtfri och slipper onödiga överbelastningar. Du märker dessutom att du kan prestera bättre på golfbanan, redan efter en relativt liten träningsinsats! Vi naprapater träffar människor som har fått ont av spela golf. Ofta är det ryggen som gör ont efter golfspel men även golfare med besvär från nacke och armbågar söker hjälp hos oss. Vi har många exempel på riktiga lyckosagor om personer som börjat träna upp sin fysik och sedan på ett väldigt dramatiskt sätt förbättrat sin golf när det kommer till slaglängd, precision och förmågan att orka en hel runda utan att tröttna. Golfklubbor Det finns många sätt att se på kroppen i samband med golf. Här kommer du att få några enkla övningar som passar för att förbättra din fysik samt förebygga besvär som kan uppstå vid golfspel. Naturligtvis så kan träningsprogrammet anpassas efter varje golfare men då krävs först en noggrannare analys av kroppens styrkor och svagheter hos någon av våra naprapater. Träna programmet tre gånger i veckan under minst sex veckor inför säsongen. Har du redan börjat spela så är det ingen fara, den positiva effekten får du ändå. Sedan är du bättre förberedd för golfsäsongen än de flesta av dina medspelare! Målen för träningsprogrammet är att följande:
    • Uppnå tillräcklig rörlighet i bröstryggen. Detta för att kunna vrida runt tillräckligt i svingrörelsen. Bra för svingen men verkar också avlastande för den annars utsatta ländryggen.
    • Starkare höftparti. Det motsvarar ju "basen" i golfen likt en stadig grund under ett hus.
    • Kontroll och styrka i bålen framförallt i rotation. Minskar belastningen på ryggen och bidrar till "motorn" i svingen.
    • Doseringen av övningarna är endast ett förslag. Är du van att träna kan du mycket väl öka antalet set.

    Övningar inför golfsäsongen

    1. Mobilitet höft bröstrygg x10 per sida
    2. Foam-rolling bröstrygg x 10
    3. Marklyft 3x10-15
    4. Utfallsklocka 3 x 5 varv per ben
    5. Dynamisk planka till "trötthet" x 2
    6. Sidoplanka till "trötthet" x 2, gör lika lång tid på båda sidor
    [post_title] => Förberedelse inför golfsäsongen [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => forberedelse-infor-golfsasongen [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2019-04-15 22:07:14 [post_modified_gmt] => 2019-04-15 20:07:14 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://citynaprapaterna.se/citynaprapaterna.se/?p=223 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Golf närbild
    Förberedelse inför golfsäsongen
    - Artiklar
    Det sägs att golf i huvudsak är en mental sport, men skulle din upplevelse av sporten påverkas om du slog... Läs mer »
  • WP_Post Object ( [ID] => 1520 [post_author] => 3 [post_date] => 2018-08-28 17:46:37 [post_date_gmt] => 2018-08-28 15:46:37 [post_content] => https://www.youtube.com/watch?v=4hsy7T7nHtU [post_title] => Paddan [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => paddan [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-08-28 17:46:37 [post_modified_gmt] => 2018-08-28 15:46:37 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://citynaprapaterna.se/?p=1520 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Paddan
    - Nyheter
    Läs mer »
Odengatan 80-82
|
113 22 Stockholm
|
Tel: 08-30 60 79
|