Citynaprapaterna har en mycket stor erfarenhet av behandling av kroppsliga besvär. Den genomsnittliga yrkesverksamma tiden för våra naprapater är mycket lång, vilket gör att du kan känna dig trygg hos oss. Vi uppdaterar oss kontinuerligt i form av kurser och seminarier vilket ger oss ny inspiration och kunskap, allt för att du som kund skall må så bra som möjligt.

Porträtt Anders Benktander
Anders Benktander

Leg. naprapat

Jag har jobbat som naprapat sedan 1999 och arbetar huvudsakligen med idrottsrelaterade besvär hos motionärer och idrottare. I mitt jobb vill jag hitta och förstärka svaga länkar och skapa bra strategier för rehabilitering för att de som söker mig skall bli friska på riktigt! Förutom mitt jobb som naprapat så ingår jag dessutom i The Academy’s utbildningsteam för personliga tränare.

Själv ägnar jag mig gärna åt crossfit, eller varför inte en runda i skogen med min mountainbike?

anders@citynaprapaterna.se

Porträtt Lena Dräckes
Lena Dräckes

Leg. Naprapat

Dalkulla som först jobbade inom sjukvården, innan jag utbildade mig till naprapat och varit verksam sedan 2004.

Jag brinner för mitt jobb och älskar variationen, allt från idrottsrelaterade skador till spända axlar. Målet är att jobba långsiktigt och hitta orsaken till problemet samt förebygga framtida besvär.

Du får som patient hos mig med dig kunskap och verktyg att applicera i din vardag och träning.

Mitt examensarbete på Naprapathögskolan handlade om träning för gravida, vilket jag har haft stor nytta av som naprapat. Jag har dessutom på senare tid vidareutbildat mig inom just det ämnet. Jag har dessutom gått kurser inom idrottsmedicin, och västerländsk akupunktur.

Tidigare lade jag mycket tid i thaiboxningsgymet, men nuförtiden blir det mest löpning och styrketräning.

lena@citynaprapaterna.se

Porträtt Daniel Holmström
Daniel Holmström

Leg. Naprapat

Norrlänning som jobbat som legitimerad naprapat sedan 2004 och har själv en bakgrund inom simning, fotboll och ishockey och har därför alltid varit intresserad av idrottsskador. Jag har vidareutbildat mig inom bland annat akupunktur, manipulationstekniker.

För att du som patient ska få ett lyckat behandlingsresultat och för att du ska kunna undvika framtida besvär stannar jag inte vid själva behandlingen, utan hjälper dig också med rehabilitering, ergonomi och träningstips.

Lika mycket som jag tycker om att hjälpa mina patienter tycker jag om god mat, gott rödvin och gärna till tonerna av riktigt bra eurodisko. daniel@citynaprapaterna.se

IMG_2965
Jonathan Kull

Massageterapeut
Naprapatstudent

Rörelse och träning har alltid varit en del av mitt liv, för mig är en daglig dos av träning lika viktigt som att borsta tänderna varje dag. Oavsett om det är tuffa crossfitpass eller ett lugnt distanspass på cykeln så har jag alltid ett leende på läpparna. Tidigare så tävlade jag på nationell nivå i långdistans Triathlon men tränar numera även mycket styrketräning i olika former.

Det stora intresset för träning har även bidragit till en passion för vår människokropp, hur den fungerar och hur man kan få den att må bättre. Till mig kommer du som känner ett behov av massage i ömma och stela muskler. Välj mellan Klassisk massage eller Idrottsmassage.
jonathan@citynaprapaterna.se

Porträtt Sofia Rosendahl
Sofia Rosendahl

Leg. Naprapat

Oavsett om du har åkt på ryggskott, en ”gubbvad”, är nybliven mamma eller har kontorsaxlar så kan du komma till mig. Jag har jobbat på Citynaprapaterna sedan 1999 och mina starka nypor jobbar gärna med allt från ungdomar till äldre. Jag har vidareutbildat mig inom träning efter graviditet, manipulationstekniker samt Västerländsk akupunktur hos AKAB.

Jag tror på bibehållen rörlighet, styrka och balans och att förebygga vad jag kallar ryggrädsla.

Jag älskar att vara utomhus och hålla igång med familjen och med regelbunden vardagsmotion.

sofia@citynaprapaterna.se

Porträtt Ursula Wecke
Ursula Wecke

Leg. Naprapat

Det var jag och Maggan som startade Citynaprapaterna 1985 och är legitimerad naprapat med stor erfarenhet. Jag jobbar med många klassiska naprapatdiagnoser och diagnostik och behandling av nacksmärtor ligger mig mycket varmt om hjärtat.
Om jag inte var så ödmjuk skulle jag säga att jag har klinikens bästa bollträff på golfbanan. Har tidigare jobbat med behandling av golfspelare på damernas PGA europatour. ursula@citynaprapaterna.se

DSC04420
Ewa Debatin

Dipl. massör

Jag jobbar på Citynaprapaterna som massör. Förutom det pluggar på naprapathögskolan och skall börja 3:e terminen i höst. Mitt stora intresse är styrketräning och har som långsiktigt mål att tävla i någon fitnessgren. Jag älskar att jobba med människor och deras ömma kroppar och se till att de mår bättre. Det är något som gör mig riktigt glad!

ewa@citynaprapaterna.se

Porträtt Margareta Runmon-Hasselgren
Margareta Runmon-Hasselgren

Leg. Naprapat, TKM-akupunktör

Jag är legitimerad naprapat och akupunktör och det var jag som 1985 grundade Citynaprapaterna, så jag har hunnit samla på mig en hel del erfarenhet. När jag behandlar patienter, kombinerar jag akupunktur med med naprapati. Jag är TCM-utbildad, alltså inom traditionell kinesisk medicin, och har också gått Svenska Akupunkturutbildningen som bygger på västerländsk medicin.
Träning tar en stor del av min fritid och jag har också gått steg 1 och 2 i Svenska Idrottsmedicinska Föreningen, SFAIM. margaretha@citynaprapaterna.se

Tidsbokning
Ring 08-30 60 79 eller boka via vårt bokningssytem.
Senaste nytt
  • WP_Post Object ( [ID] => 1471 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-11-21 19:27:22 [post_date_gmt] => 2017-11-21 18:27:22 [post_content] => Green wooden toy car isolated on white. Tänkte bara klargöra ett par saker. För det första, om du läser det här så har du väldigt få likheter med en Passat eller Volvo. Visst din kropp kan få svackor ibland precis som en gammal bil men på ett helt annat sätt, vilket jag tänkte förklara nu. Du blir förkyld ibland, du kan svettas, du kan få ont ibland. Det kan inte en Passat, eller någon annan bil heller för den delen. För det andra. Ju mer du kör en bil desto mer slits delar såsom hjullager, bromsar och motor. Det gör inte du. Ju mer din kropps används, desto starkare blir den. Senor, muskler och brosk, allt blir mer hållfast. Det är faktisk till och med så att i princip alla vävnadstyper som finns i vår kropp anpassar sig efter att ha stressats eller utsatts för belastning. Denna anpassning visar sig senare som att vi blir starkare, uthålligare, vi tål mer belastning och kanske har lärt oss nya rörelser eller tankemönster. Tänk själv; vad händer om du skulle kratta löv under en helg på hösten? Jo, blåsor i händerna, eller hur? Efter ett tag kommer huden i handflatan tjockna och efter några dagar har det bildats en valk. Varför? Jo, för att kroppen anpassat sig för stressen den utsatts för, så att den skall klara av liknande uppgifter ännu bättre i framtiden. Dessutom skulle det ju vara bra om lövkrattning skulle komma på tal igen inom de närmsta veckorna. Denna anpassning som kroppen använder sig av brukar benämnas "principen om superkompensation". Det vill säga att kroppens vävnad blir lite starkare än den var innan du utsatte den för en stressande eller belastande situation. Jag stöter ofta på jämförelser som envisas med att jämföra vår kropp med bilar. Ofta kan det vara. ”Tänk på vad du sätter på fötterna, att gå runt i ett par Converse skulle vara som att ta bort fjädringen och däcken på din bil och köra direkt på fälgarna vettu!" Eller ”inte konstigt att mina knän gör så ont nuförtiden, så mycket som jag tränade när jag var ung”. -Precis som att knäet skulle ha slitits ut som en reservdel på en gammal bil.

    21768313_10155655684731668_8659200581039202017_nDet är ju faktiskt så att det skulle vara asdåligt att köra runt på bara fälgarna utan fjädring. Vi hade sannolikt inte kommit många kilometer innan bilen hade kollapsat. Men att gå runt i ett par Converse är en helt annan sak. Med en så ringa dämpning och så lättböjlig sula som den skon har att erbjuda, så kommer foten så småningom anpassa sig till belastningen och bara bli starkare än vad den var innan och kommer tåla ännu mer belastning i framtiden.

    Ett vanligt problem som vi kan träffa på ibland på kliniken är när en person som länge gått i låt säga, ett par fotriktiga Ecco-skor. Dessa skor är exemplariskt uppbyggda under hålfoten och med en finfin dämpning i sulan. En vacker vårdag tar personen av sig skorna och klampar runt på kullerstensgatorna i Rom under en långhelg. Fötterna endast iförda ett par schyssta luftiga flipp-flopps. Då är ju risken överhängande stor för att personen skall åka på både hälsporre, benhinneinflammation eller nån annan otrevlig smärta. Så vad skall den drabbade personen egentligen skylla på här? Det är lätt att jämställa flipp-floppsen med ondskan själv eftersom det var just de skorna som utlöste besvären. Ett annat synsätt vore att tänka att det faktiskt var de fotriktiga Ecco-skorna som fick dina fötter mindre tåliga för belastning, som sedan ledde till att personens fossingar inte orkade med en tillvaro utan stöd i hålfoten. År 2009, under etapploppet Trans-Europe, där deltagarna sprang 64 dagar i sträck, i snitt 70 km per dag, följdes löparna av ett medicinskt forskningsteam. Forskarna utförde regelbundna magnetkameraundersökningar (magnetkameran körde de runt i en lastbil) på deltagarna, den första innan starten i Bari, Italien, ett par undersökning under resans gång och den sista undersökningen gjordes efter målgången i Nordkap, Norge. Vad man fann under detta extrema etapplopp var att de 46 starka personer som tog sig i mål fått hälsenor som var både tätare och tjockare än när de startade. Visst hade en några av deltagarna avbrutit loppet på grund av diverse överbelastningar, men själva faktumet att hälsenorna på de personer som tagit sig i mål faktiskt hade blivit tåligare utav ett och ett halvt maratonlopp per dag, 64 dagar i sträck utan vila är fascinerande! Deras hälsenor har inte bara återhämtat sig mellan de dagliga etapperna utan dessutom passat på att "superkompensera" under den dagliga vilan och blivit mer hållfasta än när de startade loppet. Hittar du en bil som fungerar så, -ring mig, jag är spekulant! Tvärtom så skulle säkert en bil behöva byta ut en och en annan reservdel som slitits ut efter en så lång körning. Det är klart, någon måtta får det vara på belastningen. Kör man plattan i mattan, slår kroppen bakut i maskineriet som man skulle kunna uttrycka det på bilspråk och det kan börja göra ont någonstans. Det är ju som sagt viktigt att vänja kroppen vid belastning i ett långsamt tempo. En vanlig orsak till att personer söker upp oss för behandling är att de stegrat träningen för snabbt. Ett vanligt uttryck för detta är ”to much to soon” som egentligen säger mycket om orsaken till överbelastningsskador. Jag kan förstå att man försöker göra jämförelser som är vardagliga och lättfångade och då ligger ju bilen bra till hands eftersom bilar känns ganska lättbegripliga jämfört med människokroppen. Det är dock så i grunden, och det är hit jag vill komma, att kroppen har inget ”rörelsekapital” som kan förbrukas såsom en maskin har. Får du ont någonstans så hjälper det sällan på sikt att vila för att inte så att säga ”slita ut resten”. Så upp och hoppa, eller spring, eller lyft tunga saker eller nåt annat bra som passar dig, så behöver du inte skicka kroppen på service lika ofta! /Anders Benktander, Citynaprapaterna [post_title] => Allvarligt, du är ingen bil [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => allvarligt-du-ar-ingen-bil [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-21 19:27:22 [post_modified_gmt] => 2017-11-21 18:27:22 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://citynaprapaterna.se/?p=1471 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Green wooden toy car isolated on white.
    Allvarligt, du är ingen bil
    - Artiklar
    Tänkte bara klargöra ett par saker. För det första, om du läser det här så har du väldigt få likheter... Läs mer »
  • WP_Post Object ( [ID] => 1467 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-09-30 08:55:09 [post_date_gmt] => 2017-09-30 06:55:09 [post_content] => Nu sänker vi priset på massagebehandlingar under resten av året! Betala endast 520:- för 50 minuters massage. Våra massörer kommer att ha många tillgängliga tider under hösten, framförallt under eftermiddag/kvällar som oftast passar dig som jobbar under dagarna. Du som kund kan välja mellan 50 minuters klassisk massage för dig som behöver avslappning, eller idrottsmassage för dig som vill ha lite tuffare behandling eller har ett mer specifikt besvär som du behöver hjälp med. Boka tid här eller via receptionen på tfn: 08-306079 massage_07_4x3 [post_title] => Höstkampanj på massage [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => hostkampanj-pa-massage [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-09-30 08:55:09 [post_modified_gmt] => 2017-09-30 06:55:09 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://citynaprapaterna.se/?p=1467 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    massage_07_16x9
    Höstkampanj på massage
    - Nyheter
    Nu sänker vi priset på massagebehandlingar under resten av året! Betala endast 520:- för 50 minuters massage. Våra massörer kommer... Läs mer »
  • WP_Post Object ( [ID] => 914 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-09-10 23:49:14 [post_date_gmt] => 2017-09-10 21:49:14 [post_content] => https://www.youtube.com/watch?v=YrYXRBILdvw [post_title] => Så här jobbar en naprapat [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => sa-har-jobbar-en-naprapat [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-09-10 23:50:55 [post_modified_gmt] => 2017-09-10 21:50:55 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://citynaprapaterna.se/?p=914 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )
    Så här jobbar en naprapat
    Så här jobbar en naprapat
    - Nyheter
    Läs mer »
Nyhetsbrev
Odengatan 80-82
|
113 22 Stockholm
|
Tel: 08-30 60 79
|